Les changements de style de vie pourraient réduire les taux de cancer

En 2010, environ 43% des cas de cancer observés au Royaume-Uni étaient dus à des facteurs liés au mode de vie et à l’environnement, selon plusieurs sources d’information aujourd’hui https://silagracipla.net. Cela équivaut à environ 134 000 cancers causés par des comportements potentiellement évitables tels que le tabagisme, la consommation d’alcool et une mauvaise alimentation.

Les nouvelles sont basées sur un rapport détaillé qui a estimé comment les facteurs de style de vie peuvent influencer une gamme de cancers. Le tabagisme était le principal facteur de risque de cancer, responsable de plus de 19% de tous les nouveaux cas. Parmi les autres facteurs, mentionnons le surpoids (5,5% des cas), une mauvaise alimentation (9,2%) et une consommation excessive d’alcool (4%). Comme les cancers ont souvent des causes multiples, ces chiffres ne signifient pas que nous pouvons identifier des personnes spécifiques dont le cancer a été causé par chacun de ces facteurs, mais ils peuvent aider à estimer combien de cas pourraient être évités en supprimant tous ces facteurs nocifs.

“Beaucoup de gens croient que le cancer dépend du destin ou du” gène “et que c’est la chance du tirage au sort s’ils l’obtiennent”, a déclaré le professeur Max Parkin, auteur principal du rapport et épidémiologiste à l’Université Queen Mary de Londres. “En regardant toutes les preuves, il est clair que près de 40% de tous les cancers sont causés par des choses que nous avons le plus souvent le pouvoir de changer.”

Cette nouvelle étude du lien entre le cancer et le mode de vie est l’une des plus complètes à ce jour. Entreprendre ces changements de style de vie pourrait également avoir un impact positif sur d’autres maladies majeures telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète.

D’où vient l’histoire?

L’étude a été réalisée par le professeur Parkin du Centre for Cancer Prevention de l’Institut Wolfson de médecine préventive. Il a été financé par l’organisation caritative Cancer Research UK. L’étude a été publiée dans le cadre d’un supplément spécial du British Journal of Cancer portant sur divers aspects du risque de cancer de la population britannique.

La recherche a été couverte équitablement par les médias, aidé par un communiqué de presse Clear Cancer Research UK expliquant les données et les résultats étendus. Cependant, la couverture du Daily Mail suggérant que quatre cancers sur dix pourraient être évités simplement en «peaufinant» ou en faisant de «petits» changements dans le mode de vie est discutable, car les changements devraient être assez importants, comme arrêter complètement de fumer plutôt que de simplement couper.

L’étude fait valoir que certains changements de style de vie sont plus faciles à réaliser que d’autres. Par exemple, il dit que manger cinq portions ou plus de fruits et légumes par jour est un changement relativement modeste, alors qu’il est plus difficile d’arrêter de fumer. Un autre exemple est la perte de poids à long terme, qui est particulièrement difficile à maintenir.

Plusieurs autres articles rapportent que 40% des cas de cancer pourraient être évités par des changements de mode de vie, mais comme le rappellent les auteurs d’un chapitre, une estimation de la réduction des cas de cancer basée sur les changements de style de vie devrait tenir compte de ce qui est réalisable. dans un délai raisonnable.

De plus, il existe des incertitudes quant à certaines des estimations et des difficultés de modélisation des scénarios futurs, ce qui signifie que l’étude doit être considérée comme un guide général et non comme un indicateur précis du nombre de cas de cancer pouvant être évités. Par exemple, il est difficile d’estimer comment des facteurs tels que les antécédents de tabagisme d’un ancien fumeur auront une incidence sur leur risque futur.

De quel type de recherche s’aggissait-t-il?

Il s’agissait d’une étude épidémiologique visant à estimer le pourcentage de cancers (excluant le cancer de la peau non mélanome) au Royaume-Uni en 2010, qui pourrait être attribué à certains facteurs de risque liés au mode de vie, à l’environnement et au régime alimentaire. Il a examiné 14 de ces facteurs de risque, la plupart d’entre eux modifiables.

Qu’est-ce que la recherche implique?

Les chercheurs ont compilé un total de 14 facteurs liés au mode de vie et à l’environnement pour lesquels il existe de bonnes preuves provenant d’études de haute qualité sur une association causale probable avec le cancer:

le tabac

de l’alcool

quatre éléments de l’alimentation (consommation de viande rouge et transformée, de fruits et légumes, de fibres et de sel),

être en surpoids

manque d’exercice physique

Occupation

infections

rayonnement (ionisant et solaire)

l’utilisation des hormones après la ménopause (comme dans HRT)

allaitement maternel

Ils ont fixé pour chacun de ces facteurs un niveau d’exposition «optimal», en deçà duquel il était considéré comme un risque. Par exemple, la consommation optimale de fruits et légumes a été fixée à cinq portions ou plus par jour, avec une consommation plus faible considérée comme un risque. Le niveau optimal de tabagisme était une exposition nulle, tandis que l’allaitement maternel était fixé à un minimum de six mois.

Les chercheurs ont ensuite examiné la recherche de haute qualité – revues systématiques et méta-analyses – pour obtenir des informations sur les risques d’exposition à ces facteurs et des données sur leur prévalence au sein de la population générale. En utilisant le nombre prévu de cas pour divers types de cancer dans la population britannique en 2010, ils ont calculé la «fraction attribuable à la population» pour chaque facteur de risque et sa contribution relative au nombre total de cancers diagnostiqués au Royaume-Uni cette année. Cette fraction peut être considérée comme la proportion de cas de cancer qui pourraient être évités si un facteur de risque particulier était éliminé. En raison de la façon dont il est calculé et parce que les cancers ont des causes multiples, il n’est pas possible d’additionner simplement les fractions attribuables à la population pour obtenir un total.

Quels ont été les résultats de base?

L’étude a révélé que, dans l’ensemble, quatre facteurs clés du mode de vie représentaient 34% des cancers en 2010:

tabac: 19,4%

régime alimentaire: 9,2%

être en surpoids ou obèses: 5,5%

alcool: 4%

Ces facteurs totalisent individuellement plus de 34%, mais ne doivent pas être considérés cumulativement, car la plupart des cancers sont causés par plus d’un de ces facteurs. Le tabagisme était associé à d’importantes augmentations du risque de cancer du poumon, de la bouche, de la gorge, de la trachée et de la diète, ainsi qu’à une augmentation plus faible du risque de nombreux autres cancers.

D’autres facteurs de risque inclus:

occupation (3,7%), par exemple un emploi qui expose quelqu’un à l’amiante

Rayonnement UV causé par une exposition excessive au soleil ou aux lits de bronzage (3,5%)

infections (3,1%)

l’apport excessif de viande rouge et transformée (2,7%)

manque d’exercice physique (1%)

allaiter pendant moins de six mois (0,5%)

utilisation d’hormones post-ménopausiques (0,5%)

Le tabagisme était le principal facteur de risque pour les hommes et les femmes. Après cela, l’importance des différents facteurs de risque différait selon le sexe.

Pour les hommes, les trois principaux facteurs de risque après avoir fumé étaient:

manque de fruits et légumes (6,1%)

occupation (4,9%)

alcool (4,6%)

Pour les femmes, elles étaient:

avoir un surpoids ou être obèse, lié au cancer du sein (6,9%)

infection (3,7%)

Rayonnement UV (3.6%)

alcool (3,3%)

manque de fruits et légumes (3,4%)

Les chercheurs ont souligné que certains cancers sont causés par plus d’un facteur.

Comment les chercheurs ont-ils interprété les résultats?

Les chercheurs ont souligné que, pour la plupart, le mode de vie et les facteurs environnementaux liés au cancer sont évitables (à l’exception des rayonnements ionisants). Le tabagisme s’est avéré être de loin la cause évitable la plus importante, suivi par un régime alimentaire malsain (en particulier un manque de fruits et légumes), un excès de poids et d’alcool. Les chercheurs ont déclaré que l’étude «aidera à attirer l’attention des chercheurs, des individus et des décideurs sur l’importance relative des causes connues du cancer».

Cependant, les chercheurs ont déclaré qu’en raison de la difficulté de faire certaines estimations et d’un manque de données dans certaines régions, il existe plusieurs «sources d’incertitude» autour des estimations données. Pour cette raison, ils ont dit que ces estimations ne devraient pas être utilisées sans esprit critique pour mesurer le pourcentage de cancers qui pourraient être évités par des mesures préventives.

Qu’est ce que cela signifie pour moi?

Cette étude indique l’importance relative de certains facteurs de style de vie dans l’augmentation du risque de cancer. Des facteurs tels qu’une mauvaise alimentation, le tabagisme, le surpoids et la consommation excessive d’alcool augmentent déjà le risque de cancer, mais aussi de maladies chroniques graves telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et les problèmes rénaux et hépatiques. Cette étude fournit une autre bonne raison pour les gens de mener une vie saine.

Il est important de noter, cependant, que le risque individuel de différents cancers dépend non seulement du mode de vie, mais aussi d’autres facteurs, y compris la constitution génétique, les antécédents familiaux et le vieillissement. Mener un mode de vie sain n’est pas une garantie contre le cancer, mais cela réduit le risque de l’attraper.